Homeoffice zu Corona-Zeiten: Tipps & Tricks

Viele Menschen arbeiten aktuell aufgrund der Situation im Homeoffice. Wie es gelingt, auch dort möglichst ergonomisch einen Arbeitsplatz einzurichten und welche Übungen Haltungsschäden vorbeugen, zeigt unsere Physiotherapeutin Anja in den folgenden Kurzvideos.

Einleitung

Teil 1

Arbeitsumfeld möglichst ergonomisch gestalten - auch im Homeoffice

Teil 2

Der richtige Sitz und Variationen der Sitzhaltung

Teil 3

Wissenswertes rund um Arbeitsplatzbeleuchtung, Tastatur und Maus

Teil 4

Tipps und Übungen zur Lockerung